Maisto papildų įvairovė ir savybės: kai reikia pasirinkti

Gyd. Raimondas Lubninas, Medicinos centras “Neuromeda”

Įrodyta, kad žmogaus organizmas per parą turi gauti apie 40 pavadinimų įvairių maistinių ir biologiškai veiklių medžiagų. Nė vienas maisto produktas neturi tokio kiekio maistinių medžiagų. Respublikinio mitybos centro atlikti tyrimai rodo, kad Lietuvos gyventojų mityba nevisavertė, todėl būtina ją papildyti maisto papildais.
Maisto papildai – tai produktai, skirti įprastam daviniui papildyti, kurie vieni arba derinant su kitomis medžiagomis yra koncentruotas maistinių ar kitų medžiagų šaltinis, turintis mitybinį arba fiziologinį poveikį.
Tačiau kokius gi maisto papildus pasirinkti, kaip žinoti, kokių mums reikia? Šiuo metu jų didžiulė įvairovė – nuo vienkomponenčių iki sudėtinių, po keliasdešimt veikliųjų medžiagų turinčių, įvairiausios paskirties, sergantiesiems tam tikromis ligomis ir t.t. Aišku, galima atlikti tam tikrus kraujo tyrimus, tikslingai ieškant, kokių medžiagų trūksta, tačiau tokių laboratorijų respublikoje gal yra viena, šie tyrimai yra brangūs ir ne visada reikalingi. Tačiau, jeigu kas nors pagamintų tabletę, kurioje yra visų medžiagų, kokio dydžio ji būtų?
Mokslininkai jau seniai darbuojasi toje srityje. Todėl kuriami maisto papildai specialiai moterims, vyrams, atskirai vitaminai vyresnio amžiaus žmonėms, vitaminai vaikams yra suskirstyti pagal amžiaus grupes, netgi paskaičiuota, kuriame amžiuje kokių maisto medžiagų reikia labiausiai, taip pat jau galima pasirinkti vitaminus, skirtus specialiai širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms, stiprinančius akis, yra vitaminų diabetikams, imuninę sistemą stiprinančių vitaminų, norintiesiems sulieknėti, bioenergetikų, intensyvų protinį darbą dirbantiems žmonėms, atmintį gerinančių papildų.
Esant tam tikros organizmo būklėms arba sergant kai kuriomis ligomis, visada pravartu kartu su bendraisiais papildais ar atskirai vartoti specialiuosius maisto papildus, nes juose esančios medžiagos ir jų kiekiai parinkti ir paskaičiuoti, kad greičiausiai pašalintų neigiamų veiksnių poveikius bei sukeliamus simptomus.
Pavyzdžiui, maisto papildai sergant širdies ir kraujagyslių ligomis bei bendrai organizmo būklei stiprinti senstant ar intensyviai dirbant. Jų sudėtyje dažniausiai būna didesnis vitamino E, vitamino C kiekis, vynuogių ekstrakto, žaliosios arbatos bei raudonojo vyno ekstrakto, kuriuose gausu medžiagų, padedančių kovoti su organizmą “atakuojančiais” aplinkos laisvaisiais radikalais, saugančių kraujagysles, mažinančių kraujo krešumą, ir kt.
Papildų, stiprinančių akis, sudėtyje yra vitamino A, karotinoidų, cinko, stiprinančio vitamino A poveikį, mėlynių antocianinų ir kt. Šiuos papildus rekomenduojama vartoti esant kataraktai ir geltonosios dėmės degeneracijai bei norint pagerinti akies funkcijas, nes šių maisto papildų sudedamosios dalys reguliuoja tinklainės kraujotaką, mažina kraujosruvų riziką, gerina matymą tamsiuoju paros metu, jų vartojant mažiau jaučiamas akių nuovargis. Į sudėtį įeinančios omega 3 riebalų rūgštys – glaukomos prevencijai.
Didelę įtaką imunitetui formuotis turi cinkas, kaip ir daugeliui jau gerai žinomas augalas ežiuolė. Ženšenio šaknies ekstraktas labai populiarus dėl savo tonizuojamojo poveikio. Maisto papildus su ženšeniu vartojantys žmonės tikrai daug greičiau pasijunta žvalesni, energingesni, greičiau įveikia nuovargį ir stresą.

Suaugusiesiems maisto papildų ypač gausu. Juos galima suskirstyti į keletą grupių: pirmoji – tai bendros paskirties vitaminai – dažniausiai jų sudėtyje yra keleto ar keliolikos vitaminų bei mineralinių medžiagų. Kita grupė – labiau specifiniai, tam tikrai problemai spręsti ar jos profilaktikai skirti augalinių komponentų ir mineralinių medžiagų bei vitaminų kompleksai. Augalinės sudedamosios dalys suteikia maisto papildui specifiškumo, ypatingumo, neretai šių sudedamųjų dalių poveikis pasireiškia greičiau.
Lietuviškoji uždaroji akcinė bendrovė “Švenčionių vaistažolės”, bendradarbiaudama su užsienio laboratorijomis, pasiekė, kad žmonėms būtų pasiūlytas platus visų reikalingų mineralinių bei specifinių augalinių medžiagų derinių asortimentas, atsižvelgiant tiek į žmogaus organizmo būklę, lytį, amžių, užimtumą ir netgi poreikius.
Phytomicrospheres® produktų linija – tai UAB „Švenčionių vaistažolės“ bendradarbiavimo su Prancūzijos farmacijos laboratorija “Group Michel Iderne” (GMI) rezultatas. Pasitelkus vieną naujausių pasaulyje – GMI – technologiją, augaliniai produktai papildomi jūros vandenyje esančiais mikroelementais.
Nauja ir tai, kad preparatai Phytomicrospheres® yra mikrosferų formos. Šios mikrosferos, patekusios į skrandį, greitai tirpsta, ir organizmas sparčiau pasisavina veikliąsias medžiagas. Unikalus augalų ekstrahavimo Phytomicrospheres® metodas yra minėtos Prancūzijos farmacijos laboratorijos išradimas. Monpelje universiteto (Prancūzija) biofarmacijos laboratorija patvirtino, kad minėtu metodu gautas augalų ekstraktas organizmo yra pasisavinamas daugiau negu du kartus geriau nei to paties augalo ekstraktas miltelių pavidalo.
Peržvelkime, kokie iš šių unikalių preparatų mūsų pacientus ir mus, medikus, gali padėti “pastatyti ant kojų”.
Regėjimui stiprinti labai reikalingas VISIOspheres. Pagrindiniai šių kapsulių komponentai: mėlynių bei juodųjų serbentų vaisių ekstraktai, beta karotinas, cinkas.
Mėlynėse esantys antocianinai skatina kapiliarų kraujotaką, todėl tinklainė ir regos nervas geriau maitinami. Juoduosiuose serbentuose daug vitamino C, kuris pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, ir rūgšties omega 3 – ji būtina glaukomos profilaktikai. Beta karotinas aprūpina organizmą vitaminu A, kuris reikalingas, kad gerai matytume tamsoje. Cinkas sustiprina vitamino A poveikį ir gerina tinklainės funkcijas.
Pagrindiniai MEMOspheres kapsulių komponentai: ginkmedžių lapų ir Sibiro ženšenių ekstraktai. Ginkmedžio lapuose esančios medžiagos gerina atmintį, o ženšenis tonizuoja, suteikia žvalumo ir padeda susikaupti. Puikus derinys dirbantiems įtemptą, nuolatinio dėmesio reikalaujantį darbą.
Organizmo atsparumui stiprinti skirtas papildas IMUNOspheres – tai rausvažiedžių ežiuolių šaknų, darželinių dašių lapų, cinamono žievės ekstrakto, cinko derinys.
Ežiuolė stimuliuoja imuninės sistemos ląsteles, kurios saugo mus nuo infekcijų. Dašis yra folio ir amino rūgščių, būtinų šiai sistemai, šaltinis. Cinamonas pasižymi antiseptinėmis ir atsparumą skatinančiomis savybėmis. Mikroelementas cinkas lemia imuninės sistemos tvirtumą. Pavasarį ir rudenį šis derinys yra priemonė, padedanti įveikti peršalimą ir infekcijas.
Širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti net keli preparatai: OXYspheres red wine bei GRAPEspheres. Pirmojo sudėtyje yra žaliosios arbatos ir raudonojo vyno ekstraktų. Organizmą atakuoja aplinkos teršalai, todėl jame susidaro laisvieji radikalai, vyksta nuolatinė organizmo destrukcija. Žalioji arbata padeda kovoti su bendru organizmo senėjimu. Raudonojo vyno ekstrakte esantys proantocianidinai palaiko kraujotaką ir stiprina kraujagysles.
Antrojo preparato pagrindinis komponentas – vynuogių ekstraktas. Įrodyta, kad vynuogių ekstraktas stabdo kraujo krešėjimą, todėl jo vartojant mažėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Preparatas GRAPEsphere taip pat skirtas ir viso organizmo stiprinimui - produkto medžiagų derinys yra veiksminga priemonė, padedanti sumažinti raumenų skausmą ir išvengti raumenų mėšlungio. Proantocianidinai lėtina odos senėjimą ir gali padėti nuo psoriazės. Kapsulės padeda mažinti akių sudirgimą, darbo kompiuteriu sukeltą nuovargį.
Bendram organizmo stiprinimui padeda ir maisto papildas OXYspheres selen. Jame yra žaliosios arbatos ekstrakto, natūralaus beta karotino, vitamino E ir seleno. organizmui stiprinti. Viso organizmo senėjimą galima lėtinti kompleksiškai – žalioji arbata, beta karotinas, vitaminas E yra natūralūs antioksidantai. Be to, kapsulėse yra seleno, kurio antioksidacinės savybės itin stiprios. Kapsulės naudingos pagyvenusiems žmonėms ir tiems, kurių kasdienis gyvenimo ritmas yra įtemptas.
O visiems gerai nuotaikai, harmonijos pojūčiui palaikyti padeda DEPREspheres! Sudėtyje esantis cinkas – vienas pagrindinių mikroelementų, lemiančių mūsų imuniteto atsparumą. Įrodyta, kad jis padeda įveikti nuovargį, silpnumą, blogą nuotaiką. Šis išskirtinis augalinių ekstraktų ir mikroelementų iš jūros vandens derinys ramina nervus, palaiko dvasinę pusiausvyrą.